Rachel K Ownsworth, Anglia Ruskin University; Annelie Harvey, Anglia Ruskin University y Helen Keyes, Anglia Ruskin University
Ser aficionado a los deportes, ya sea que estés viendo fútbol de primer nivel, los juegos olímpicos o tu equipo local favorito, puede ser una montaña rusa de emociones. Altos increíbles si ganas, depresiones si no lo haces y muchos sentimientos de estrés entre medio.
Afortunadamente, el impacto general debería ser positivo porque la investigación ha demostrado que las personas que ven deportes experimentan un mayor bienestar que aquellos que no lo hacen, y esto probablemente está relacionado con los aspectos sociales de ver deportes.
Por bienestar nos referimos al estado psicológico de una persona: cómo se siente. Las personas con mayor bienestar tienden a tener mejor salud física y viven más tiempo que las personas con menor bienestar.
La investigación realizada por nuestro grupo en la Universidad Anglia Ruskin, liderada por Helen, utilizó datos de 7.209 adultos, de 16 a 85 años, que viven en Inglaterra y participaron en la Encuesta Taking Part, encargada por el gobierno del Reino Unido.
Descubrimos que las personas en el Reino Unido que asistieron a un evento deportivo en vivo en el último año están más satisfechas con sus vidas, sienten que sus vidas valen más la pena y se sienten menos solas que las personas que no lo han hecho. Estos hallazgos coinciden con otros estudios, que encontraron que las personas que ven deportes en persona al menos una vez al año tienen menos síntomas depresivos que aquellos que no lo hacen.
¿No puedes asistir a eventos en vivo? Ver deportes en TV y en línea también puede ser bueno para tu bienestar. La investigación ha demostrado que las personas que ven deportes en TV o en internet también están menos deprimidas que aquellas que no lo hacen, y los síntomas depresivos eran aún menos probables para aquellos que veían deportes con mayor frecuencia.
Aquellos que ven deportes tienen más probabilidades de reportar sentimientos más altos de satisfacción con la vida que las personas que no lo hacen, independientemente de si ven deportes en persona, en TV o en línea.
Todos estos hallazgos son correlacionales, lo que significa que no podemos estar seguros de cuál factor influye en el otro o si ambos podrían estar influenciados por otro factor por completo (como la riqueza o el número de amigos). Sin embargo, la teoría de la identidad social y la investigación de imágenes cerebrales nos dicen que ver deportes podría proporcionar el impulso principal al bienestar en lugar de otros factores.
El efecto positivo de ver deportes probablemente se deba a la identidad social. Buscamos la conexión a través de la formación de grupos internos: comunidades de personas con las que compartimos algo en común. Estas comunidades forman parte de nuestras identidades y a través de ellas encontramos apoyo social y emocional.
Un ejemplo de formación de grupos internos es la comunidad que compartimos con personas que apoyan los mismos equipos deportivos que nosotros. La investigación ha demostrado que las personas que se identifican fuertemente con un equipo deportivo tienen más probabilidades de sentirse emocionalmente apoyadas por otros aficionados, lo que aumentó la satisfacción con la vida.
A través de nuestra identidad social compartida, también compartimos los beneficios sociales y emocionales de los éxitos entre nuestro grupo. Los investigadores de la KU Leuven en Bélgica han denominado esto “gozar de la gloria reflejada”.
Sin embargo, cuando nuestro equipo pierde, es más probable que nos distanciemos de nuestro equipo para protegernos de las consecuencias sociales y psicológicas negativas: “cortar el fracaso reflejado”.
El papel de los procesos sociales que vinculan la espectación deportiva y el bienestar se demuestra en un estudio japonés que utilizó imágenes cerebrales. Encontraron que las áreas del cerebro asociadas con las recompensas psicológicas (sentirse bien) estaban más activas cuando los participantes veían un deporte popular como el béisbol que cuando veían un deporte menos popular como el golf.
Entonces, los beneficios sociales de ver deportes no necesariamente se limitan a asistir a eventos en vivo con amigos y familiares. Podemos disfrutar del sentido de comunidad que nos proporcionan nuestros atletas favoritos ya sea que veamos deportes en persona o desde la comodidad de nuestros hogares, y por extensión también podemos disfrutar de los beneficios psicológicos.
Ya sea que apoyes a tu equipo desde casa o en el estadio, puedes disfrutar de los altibajos de ser un aficionado al deporte sabiendo que es bueno para ti, siempre y cuando compartas esa experiencia con otros.
Rachel K Ownsworth, candidata a doctorado en Psicología, Anglia Ruskin University; Annelie Harvey, profesora asociada de Psicología, Facultad de Ciencias e Ingeniería, Escuela de Psicología y Ciencias del Deporte, Anglia Ruskin University y Helen Keyes, directora de la Escuela de Psicología y Ciencias del Deporte, Anglia Ruskin University
Este artículo se republica de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lee el artículo original.